Servicios profesionales y formatos de colaboración
Vinyasa Flow
Secuencias dinámicas coordinadas con la respiración.
- Mejora cardiovascular
- Fortalece core y estabilidad
- Aumenta flexibilidad progresiva
Hatha Clásico
Práctica pausada centrada en alineación y técnica.
- Correcciones individualizadas
- Trabajo respiratorio profundo
- Ideal para principiantes
Yoga Terapéutico
Sesiones adaptadas para dolencias musculoesqueléticas leves.
- Evaluación inicial personalizada
- Ejercicios de movilidad suave
- Seguimiento evolutivo
Meditación Guiada
Entrenamiento mental para reducir estrés y ansiedad.
- Técnicas de atención plena
- Pranayama estructurado
- Sesiones temáticas
Yoga Prenatal
Programa seguro para embarazo saludable.
- Movilidad adaptada por trimestre
- Trabajo de suelo pélvico
- Respiración consciente
Formación 200h
Certificación intensiva para futuros instructores.
- Anatomía aplicada
- Metodología didáctica
- Prácticas supervisadas